Diese Sporteinheit ist ein 60-minütiges Fitness-Training. Hier geht es darum, die Ausdauer zu steigern, Fett zu verbrennen und Muskulatur aufzubauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Training besteht meist aus zwei Bausteinen. Der erste Teil ist ein Ausdauertraining mit Elementen aus dem Aerobic-Bereich, im zweiten Teil wird die Arm-, Bein-, und Rumpfmuskulatur gekräftigt und modelliert. Das Ganze wird durch motivierende Musik unterstützt.
Alle Interessierten ab 14 Jahre sind herzlich eingeladen.
Jahresbeitrag
Vereinsbeitrag Jahresmitgliedschaft Kinder, Jugendliche und Studierende: 60,- Euro; Erwachsene: 100,- Euro; Familien: 150,- Euro. Der Jahresbeitrag beinhaltet alle Angebote des Sandokai e.V..