Diese Sporteinheit ist ein 60-minütiges Fitness-Training. Hier geht es darum, die Ausdauer zu steigern, Fett zu verbrennen und Muskulatur aufzubauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Beim Cardio-Fitness kannst du dich auspowern.
Das Training besteht meist aus zwei Bausteinen. Der erste Teil ist ein Ausdauertraining mit Elementen aus dem Aerobic-Bereich, im zweiten Teil wird die Arm-, Bein-, und Rumpfmuskulatur gekräftigt und modelliert. Das Ganze wird durch motivierende Musik unterstützt.
Alle Interessierten ab 14 Jahre sind herzlich eingeladen.
Jahresbeitrag
Vereinsbeitrag Jahresmitgliedschaft Kinder, Jugendliche und Studierende: 60,- Euro; Erwachsene: 100,- Euro; Familien: 150,- Euro. Der Jahresbeitrag beinhaltet alle Angebote des Sandokai e.V.. Details findest du in unserem
aktuellen Aufnahmeantrag.