Cardio-Fitness
Montags
19:00 – 20:00 Uhr
Neue Turnhalle des Stadtgymnaiums
Diese Sporteinheit ist ein 60-minütiges Fitness-Training. Hier geht es darum, die Ausdauer zu steigern, Fett zu verbrennen und Muskulatur aufzubauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Beim Cardio-Fitness kannst du dich auspowern.
Das Training besteht meist aus zwei Bausteinen. Der erste Teil ist ein Ausdauertraining mit Elementen aus dem Aerobic-Bereich, im zweiten Teil wird die Arm-, Bein-, und Rumpfmuskulatur gekräftigt und modelliert. Das Ganze wird durch motivierende Musik unterstützt.
Alle Interessierten ab 14 Jahre sind herzlich eingeladen.
Alle Interessierten ab 14 Jahre sind herzlich eingeladen.
Jahresbeitrag
Vereinsbeitrag Jahresmitgliedschaft Kinder, Jugendliche und Studierende: 60,- Euro; Erwachsene: 100,- Euro; Familien: 150,- Euro. Der Jahresbeitrag beinhaltet alle Angebote des Sandokai e.V.. Details findest du in unserem aktuellen Aufnahmeantrag.
Trainerin
Jennifer Eggert
Physiotherapeutin
Rückenschule / Medizinische Trainingstherapie
Funktionelle Bewegungslehre
DTB Kursleiterin Kindertanz
Kursleiterin Felix Fit
DTB Kursleiterin Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige
DTB Kursleiterin Menschen mit Demenz bewegen
Co-Trainerin
Doreen Eggert
Gruppenhelfer Lizenz
Galerie
Nimm Kontakt auf
Montags
19:00 – 20:00 Uhr
Neue Turnhalle des Stadtgymnasiums Detmold