Cardio-Fitness

Montags

19:00 – 20:00 Uhr

Neue Turnhalle des Stadtgymnaiums
Martin-Luther-Str. 4, 32756 Detmold

Diese Sporteinheit ist ein 60-minütiges Fitness-Training. Hier geht es darum, die Ausdauer zu steigern, Fett zu verbrennen und Muskulatur aufzubauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Beim Cardio-Fitness kannst du dich auspowern.

Das Training besteht meist aus zwei Bausteinen. Der erste Teil ist ein Ausdauertraining mit Elementen aus dem Aerobic-Bereich, im zweiten Teil wird die Arm-, Bein-, und Rumpfmuskulatur gekräftigt und modelliert. Das Ganze wird durch motivierende Musik unterstützt.
Alle Interessierten ab 14 Jahre sind herzlich eingeladen.

Jahresbeitrag

Vereinsbeitrag Jahresmitgliedschaft Kinder, Jugendliche und Studierende: 60,- Euro; Erwachsene: 100,- Euro; Familien: 150,- Euro. Der Jahresbeitrag beinhaltet alle Angebote des Sandokai e.V.. Details findest du in unserem aktuellen Aufnahmeantrag.

Trainerin

Jennifer Eggert

j.eggert@sandokaidetmold.de

Physiotherapeutin
Rückenschule / Medizinische Trainingstherapie
Funktionelle Bewegungslehre
DTB Kursleiterin Kindertanz
Kursleiterin Felix Fit
DTB Kursleiterin Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige
DTB Kursleiterin Menschen mit Demenz bewegen

Co-Trainerin

Doreen Eggert

Gruppenhelfer Lizenz

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Die Vereinssatzung sowie -Ordnung erkenne ich vollinhaltlich an. Änderungen meiner Anschrift/E-Mailadresse werden von mir mitgeteilt. Ich bin damit einverstanden, dass Fotos, auf denen ich / meine Familie / mein(e) Kind(er) zu sehen sind, auf der Homepage des Sandokai Detmold e.V. veröffentlicht werden. Dieses Einverständnis gilt bis zum Widerruf. Alle Daten werden nach der DSGVO behandelt. Sollten Sie oder ihr Kind unter trainingsrelevanten, gesundheitlichen Beeinträchtigungen (Bspw. Asthma, Allergien, Diabetes, Knie- oder Rückenprobleme, ...) leiden, bitte die/den Trainer/-in darüber informieren. Insbesondere, wenn im Notfall besondere Maßnahmen zu treffen sind, wie zum Beispiel einzusetzende Medikamente.

Erwachsene (ab 18 Jahre): 100 €
Kinder, Jugendliche und Studenten (1-17 Jahre): 60 €
Familienbeitrag (ab 2 Personen): 150 €
Passive Mitgliedschaft: 25 €

DKV-Jahresbeitrag (nur Karate): ab 14 Jahre 23 €, bis einschließlich 13 Jahre 18 €.

Einzugsermächtigung
Hiermit ermächtige ich den Sandokai Detmold e.V. den Satzungsgemäßen Mitgliedsbeitrag bei Fälligkeit zu Lasten meines Kontos durch Lastschrift einzuziehen.

Vorname Kontoinhaber

Nachname Kontoinhaber

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BIC

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Einwilligung SEPA-Mandat: Hiermit ermächtige ich den Sandokai Detmold e. V. Zahlungen für den vorab genannten Antragsteller von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Sandokai Detmold e. V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann / wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem / unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

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Montags

19:00 – 20:00 Uhr

Neue Turnhalle des Stadtgymnasiums Detmold
Martin-Luther Str. 4, 32756 Detmold