Gesundheitssport
Funktionelles Training

Donnerstags

19:00 – 20:00 Uhr

Alte Turnhalle der Weerthschule
Siegfriedstr. 4, 32756 Detmold

Im funktionellen Training wird Muskelaufbau und Mobilitätserweiterung auf besonders schondende Weise erreicht.
Hier können auch Personen mittrainieren, die Vorerkrankungen, wie z.B. Gelenk- und Rückenschäden mitbringen.

 

Stark und schmerzfrei durch Gesundheitssport

Die Stunde beginnt mit einem sanften Aufwärmtraining.
Danach werden wir im Stand oder auf dem Boden, mal allein, mal mit Partner Rumpf- und Extremitätenmuskulatur kräftigen und stabilisieren. Außerdem soll die Gelenkbeweglichkeit erweitert werden.
Auch beim funktionellen Training darf man ins Schwitzen kommen!
 

Jahresbeitrag

Vereinsbeitrag Jahresmitgliedschaft Kinder, Jugendliche und Studierende: 60,- Euro;  Erwachsene: 100,- Euro; Familien: 150,- Euro. Der Jahresbeitrag beinhaltet alle Angebote des Sandokai e.V.. Details findest du in unserem aktuellen Aufnahmeantrag.

Trainerin

Jennifer Eggert

j.eggert@sandokaidetmold.de

Physiotherapeutin
Rückenschule / Medizinische Trainingstherapie
Funktionelle Bewegungslehre
DTB Kursleiterin Kindertanz
Kursleiterin Felix Fit
DTB Kursleiterin Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige
DTB Kursleiterin Menschen mit Demenz bewegen

Galerie

Nimm Kontakt auf

    Abteilung




    Erwachsene (ab 18 Jahre): 100 €
    Kinder, Jugendliche und Studenten (1-17 Jahre): 60 €
    Familienbeitrag (ab 2 Personen): 150 €
    Passive Mitgliedschaft: 25 €

    DKV-Jahresbeitrag (nur Karate): ab 14 Jahre 23 €, bis einschließlich 13 Jahre 18 €.

    Einzugsermächtigung
    Hiermit ermächtige ich den Sandokai Detmold e.V. den Satzungsgemäßen Mitgliedsbeitrag bei Fälligkeit zu Lasten meines Kontos durch Lastschrift einzuziehen.