Training am 24.04.2020
Wer möchte kann heute wieder mit mir trainieren. Pünktlich 19:00 Uhr wird angegrüßt und mit der üblichen Zeremonie im Za-Rei begonnen.Die Mokus ...
Update zum Sandokai Detmold Trainings-Stop
Liebe Mitglieder, es ist wenige Wochen her, dass das Corona-Virus die Bundesrepublik erreicht hat, und wir unseren Sportbetrieb einstellen mussten ...
Training am 17.04.2020
Wer möchte kann heute wieder mit mir trainieren. Pünktlich 19:00 Uhr wird angegrüßt und mit der üblichen Zeremonie im Za-Rei begonnen.Die Mokuso ...
Box- und Kick-Cardio-Workout
Ein schweißtreibendes Workout, bei dem Ihr Euch mit Boxen und Treten so richtig auspowern könnt.
Trainingseinheit 03.04.2020
Wer möchte kann heute wieder mit mir trainieren. Pünktlich 19:00 Uhr wird angegrüßt und mit der üblichen Zeremonie im Za-Rei begonnen.Die Mokuso ...
Sofa-Workout
Anspruchsvolles und effektives Krafttraining fürs Wohnzimmer. Ihr braucht nur ein Sofa, ein Kissen und eine Matte!
Gesundheitssport / Rücken Fit
Funktionelles Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, um Haltungsschäden durch einseitige Belastung im Home-Office vorzubeugen.