Das Seminar wird am 29.06.2024 stattfinden und ist für alle kostenfrei.
Die Leitung übernimmt Sabine Beckmann aus Lüdenscheid.
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Trainingsort: Turnhalle der Bachschule, Emilienstraße
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Datum: Samstag, 29.06.2024
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Trainingszeit: 10:30 Uhr – 13:30 Uhr (Pausen sind enthalten)
Vorherige Anmeldung an Michael Bryl m.bryl@sandokaidetmold.de
Shifu Sabine Beckmann
Mitbegründerin der Qi Gong Schule für „Chuxian Qi Gong“, die auf den verstorbenen Meister Don Chen zurückgeht, mit dem Schwerpunkt, kassenanerkannte Qi Gong Lehrern auszubilden
Beginn der eigenen Ausbildung 2005
Anerkannte Meisterschülerin von Don Chen seit 2014
Meisterin seit 2023
Qi Gong Stilrichtung: Medizinisches Qi Gong (Yangsheng Qi Gong)
Yangsheng bedeutet übersetzt „Lebenspflege“. Somit ist Yangsheng Qi Gong in seiner Zielsetzung, neben dem Erlangen des physischen Wohlbefindens, ebenso ausgerichtet auf die Einstellung zum Leben und auf die Art der persönlichen Lebensführung. Es ist nicht nur eine Bewegungsform die die Körpervitalität fördert, sondern es handelt sich dabei um eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und impliziert eine besondere innere Haltung zu dem uns umgebenden Leben. Dabei werden auch grundlegende Faktoren wie ausreichender Schlaf, einfache und gesunde Ernährung, Mäßigung von Bedürfnissen und die Beruhigung des Geistes in den Fokus genommen. Sie gehören mit zu den grundlegenden Prinzipien.
Die Übungen des Yangsheng Qi-Gong sind langsame, meditative Übungen, Atemübungen und spezielle Dehn- und Lockerungssequenzen. In ihrer Gesamtheit helfen sie, eine lebensbejahende Grundeinstellung zum Leben zu entwickelt und dienen der präventiven Gesunderhaltung, wie auch der Erhaltung der seelischen Balance. Der Energiefluss des Qi im Organismus wird dabei gefördert und geleitet. Unruhe- und Stressfaktoren können so schon im Vorfeld „entschärft“ werden. Körper, Geist und Seele formen eine Einheit und werden ruhig und klar. Beim Yangsheng Qi Gong werden die theoretischen Einflüsse und Hintergründe des Buddhismus und die Lehren des Tao berücksichtigt.
